La Semaine du jeu responsable est un événement important pour sensibiliser les joueurs et les opérateurs de jeux en ligne à l'importance de la pratique responsable. Partenaire de l'évènement dont c'est la seconde édition, Winamax, l'un des bookmakers les plus réputés en France, met l'accent sur l'auto-évaluation comme un moyen essentiel pour les joueurs de prendre conscience de leur comportement de jeu. Cette initiative de Winamax s'inscrit dans une démarche de prévention des comportements excessifs et pathologiques liés au jeu, et vise à encourager une approche plus éclairée de cette activité.
L'auto-évaluation, ça sert à quoi ?
L'auto-évaluation est un outil puissant pour maintenir un équilibre entre le jeu et la vie quotidienne. Winamax encourage tous les joueurs, en particulier les jeunes adultes, à réfléchir à leur comportement de jeu en répondant à des questions essentielles. Cette auto-évaluation a pour but de guider les joueurs vers des décisions plus éclairées, en les aidant à mieux comprendre leurs motivations, à évaluer le temps consacré au jeu, à gérer leur budget, à savoir quand s'arrêter, à analyser leurs émotions après avoir joué et à remettre en question leurs croyances.
Comment s'auto-évaluer ? Les questions à se poser
- Pourquoi je joue ? Il est crucial de comprendre les motivations qui nous poussent à jouer. Que ce soit pour le divertissement, la compétition ou la recherche de gains, cette réflexion honnête sur nos motivations personnelles peut nous permettre d'éviter des comportements de jeu excessif et pathologique.
- Combien de temps je consacre au jeu ? Évaluer le temps consacré aux jeux d'argent est essentiel pour ne empiéter sur nos activités quotidiennes. Si le jeu commence à occuper une part disproportionnée de notre journée et à avoir un impact négatif sur d'autres aspects de notre vie, comme le travail et la vie de famille, il est temps de modifier nos habitudes de jeu.
- Comment je gère mon budget de jeu ? Établir des limites financières est nécessaire pour éviter de dépenser plus que ce que nous pouvons nous permettre. L'objectif est de garantir que le jeu reste une activité de loisir, sans engendrer de difficultés financières.
- Suis-je capable de m'arrêter quand je le veux ? Reconnaître la capacité à mettre fin au jeu sans ressentir de malaise est un signe important de maîtrise des risques liés au jeu excessif ou pathologique.
- Comment je me sens après avoir joué ? Analyser ses émotions et les impacts du jeu sur sa santé mentale et émotionnelle est essentiel pour identifier tout signe de comportement problématique.
- Quelles sont mes croyances erronées ? Réfléchir et analyser ses croyances irrationnelles par rapport au hasard et au jeu peut aider à éviter un faux sentiment de contrôle et d'expertise, qui peut conduire à des comportements de jeu à risque.
La Plateforme d'auto-évaluation
Pour faciliter cette auto-évaluation, l'Autorité nationale des jeux (ANJ) a mis en place un outil en ligne, evalujeu.fr, qui permet aux joueurs de prendre connaissance de leur niveau de risque face au jeu. Ce site vise à informer, conseiller et orienter les joueurs vers des structures d'aides adaptées aux difficultés rencontrées. Il s'agit d'une ressource précieuse pour ceux qui souhaitent mieux comprendre leur relation avec le jeu et prendre des mesures pour le pratiquer de manière responsable.
Aller plus loin : Comment prévenir la dépendance aux jeux d'argent ?
